118 ĐÀO CAM MỘC, PHƯỜNG 4, QUẬN 8
17h00 - 20h00
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH BÁC SĨ HIẾU

Hội chứng ống cổ tay : triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mục lục
    Phòng khám chuyên điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, chấn thương thể thao, hội chứng ống cổ tay, viêm gân cơ, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm và phục hồi chức năng. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chấn thương chỉnh hình, Bác sĩ Nguyễn Ngọc Hiếu trực tiếp thăm khám và điều trị cho từng bệnh nhân. Khu vực phục vụ: Tại 118 Đào Cam Mộc, Phường 4, Quận 8, TP.HCM, phòng khám dễ tìm, thuận tiện di chuyển từ các quận lân cận. Cam kết: Chẩn đoán chính xác, tư vấn tận tâm Lộ trình điều trị rõ ràng – hiệu quả nhanh Không vẽ bệnh – không phát sinh chi phí Ưu tiên điều trị bảo tồn trước khi phẫu thuật Hotline: 0982 416 868 Email: dr.nguyenhieu.ctch7a@gmail.com Website: www.bsnguyenngochieu.com

    HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY LÀ GÌ? TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

    Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) là một bệnh lý thần kinh ngoại biên phổ biến, xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay. Đây là dây thần kinh quan trọng chi phối cảm giác và vận động của ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út.

    Hội chứng ống cổ tay không điều trị có thể gây teo cơ, yếu tay vĩnh viễn
    Hội chứng ống cổ tay không điều trị có thể gây teo cơ, yếu tay vĩnh viễn

    Người bị bệnh thường cảm thấy:

    Teo cơ bàn tay do hội chứng ống cổ tay kéo dài không điều trị
    Teo cơ bàn tay do hội chứng ống cổ tay kéo dài không điều trị
    • Tê bì, đau nhức bàn tay, cổ tay

    • Khó cầm nắm đồ vật, dễ đánh rơi

    • Cảm giác yếu cơ và mất linh hoạt ở tay, nhất là vào ban đêm

    • Các triệu chứng nặng dần theo thời gian nếu không điều trị

    Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay

    • Cử động lặp lại: Đánh máy, sử dụng chuột máy tính nhiều giờ liên tục, dùng công cụ rung (máy khoan, máy may,...)
       

      Đau cổ tay khi đánh máy do hội chứng ống cổ tay
      Đau cổ tay khi đánh máy do hội chứng ống cổ tay
    • Viêm gân: Tình trạng sưng viêm quanh bao gân khiến không gian trong ống cổ tay bị thu hẹp

    • Thay đổi nội tiết tố: Phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh dễ bị giữ nước gây tăng áp lực lên dây thần kinh

    • Béo phì, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp: Gây sưng viêm vùng khớp, dây chằng

    • Chấn thương cổ tay: Gãy xương, lệch khớp, hoặc phẫu thuật cổ tay trước đó

    Triệu chứng điển hình và dấu hiệu cảnh báo

    Tê tay, ngứa ran ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa do hội chứng ống cổ tay
    Tê tay, ngứa ran ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa do hội chứng ống cổ tay
    • Tê bì, ngứa ran ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, đặc biệt khi cầm điện thoại, lái xe

    • Đau nhức, tăng khi làm việc hoặc vào ban đêm

    • Cảm giác nóng rát trong lòng bàn tay

    • Yếu cơ, đánh rơi đồ vật, khó xoay cổ tay

    • Đau lan từ cổ tay lên cẳng tay, thậm chí tới vai

    Ai có nguy cơ mắc bệnh cao?

    Sử dụng chuột máy tính liên tục dễ gây tổn thương cổ tay
    Sử dụng chuột máy tính liên tục dễ gây tổn thương cổ tay
    • Nhân viên văn phòng, người làm nghề thủ công

    • Tài xế, thợ cơ khí, thợ may, nghệ sĩ chơi nhạc cụ

    • Phụ nữ mang thai, người lớn tuổi (đặc biệt phụ nữ >40 tuổi)

    • Người thường xuyên sử dụng điện thoại, máy tính bảng trong thời gian dài

    • Người có bệnh lý nền như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, suy giáp

    Chẩn đoán hội chứng ống cổ tay

    • Khám lâm sàng: Bác sĩ kiểm tra cảm giác, sức cơ tay, phản xạ và sự linh hoạt của bàn tay

    • Test Tinel: Gõ nhẹ lên vị trí dây thần kinh giữa, nếu có cảm giác tê lan thì test dương tính

    • Test Phalen: Gập cổ tay trong 60 giây. Nếu có cảm giác tê hoặc ngứa ran, test dương tính

    • Điện cơ đồ (EMG): Kiểm tra hoạt động dẫn truyền thần kinh qua dây thần kinh giữa

    • Siêu âm hoặc MRI: Trong các trường hợp đặc biệt, giúp xác định rõ nguyên nhân chèn ép

    Biến chứng nếu không điều trị sớm

    • Mất khả năng vận động khéo léo của bàn tay

    • Teo cơ mô cái (vùng gồ dưới ngón cái)

    • Đau kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, công việc, tâm lý

    • Mất cảm giác vĩnh viễn, mất khả năng làm các công việc tinh vi (cài nút, gõ bàn phím,...)

    Cách điều trị hiệu quả

    1. Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

    • Nghỉ ngơi, thay đổi thói quen sử dụng tay

    • Dùng nẹp cổ tay khi ngủ hoặc làm việc

    • Thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)

    • Tiêm corticoid tại chỗ (trong một số trường hợp nhất định)

    • Vật lý trị liệu: chườm ấm, siêu âm trị liệu, xoa bóp, bài tập kéo giãn

    2. Phẫu thuật (khi điều trị bảo tồn không hiệu quả)

    Phẫu thuật nội soi ống cổ tay giúp giải phóng chèn ép thần kinh
    Phẫu thuật nội soi ống cổ tay giúp giải phóng chèn ép thần kinh
    • Phẫu thuật nội soi giải phóng ống cổ tay: Ít xâm lấn, hồi phục nhanh

    • Phẫu thuật mổ hở: Áp dụng cho trường hợp phức tạp hoặc đã tổn thương lâu dài

    • Sau phẫu thuật cần tuân thủ luyện tập phục hồi chức năng và tái khám định kỳ

    Chế độ sinh hoạt và luyện tập hỗ trợ phục hồi
     

    • Tập các bài giãn cơ cổ tay, ngón tay hằng ngày

    • Tránh mang vác vật nặng sau khi điều trị

    • Sử dụng bàn phím, chuột đúng tư thế

    • Có thời gian nghỉ giữa các phiên làm việc tay lặp lại

    • Ngủ đúng tư thế, tránh gập cổ tay

    • Ăn uống lành mạnh, tăng cường thực phẩm chống viêm như omega-3, rau xanh, nghệ

    Phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

    • Thiết kế bàn làm việc ergonomics phù hợp

    • Tập thể dục thường xuyên, chú trọng bài tập tay, vai, cổ

    • Nghỉ giải lao 5 phút sau mỗi 30-60 phút làm việc tay lặp đi lặp lại

    • Tránh tăng cân quá mức

    • Đeo nẹp cổ tay khi cần thiết nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao

    Câu hỏi thường gặp 

    Hội chứng ống cổ tay có tự khỏi không?

    Có thể khỏi nếu ở giai đoạn sớm và thay đổi thói quen đúng cách. Tuy nhiên, nhiều trường hợp cần can thiệp y tế.

    Bao lâu thì hồi phục sau phẫu thuật?

    Trung bình từ 4-6 tuần với nội soi, hoặc 2-3 tháng với mổ hở. Cần luyện tập đều để phục hồi tối đa chức năng.

    Làm sao phân biệt với thoái hóa đốt sống cổ?

    Cần đi khám chuyên khoa. Hội chứng ống cổ tay tê nhiều về đêm và chỉ ở một số ngón, trong khi thoái hóa cổ có thể kèm chóng mặt, đau cổ.

    Lời khuyên từ chuyên gia

    Khi nào cần gặp bác sĩ?
    Nếu bạn gặp triệu chứng tê, yếu hoặc đau kéo dài mà không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

    • Đừng chủ quan với cảm giác tê, ngứa ran ở bàn tay dù chỉ thoáng qua

    • Ưu tiên tư thế ngồi đúng, đặt tay thoải mái khi làm việc

    • Chú ý triệu chứng vào ban đêm – đây là dấu hiệu sớm rất quan trọng

    • Nên khám sớm nếu có yếu cơ tay, giảm cảm giác đầu ngón tay

    PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH BÁC SĨ HIẾU
     

    Địa chỉ: 118 ĐÀO CAM MỘC, PHƯỜNG 4, QUẬN 8

    Email: dr.nguyenhieu.ctch7a@gmail.com

    Hotline: 0982 416 868

    Website : bsnguyenngochieu.com

    Hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt trong thời đại công nghệ. Nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn và ngăn ngừa biến chứng. Hãy lắng nghe cơ thể và chủ động thay đổi thói quen để bảo vệ đôi tay của bạn mỗi ngày.
    Để được thăm khám và điều trị kịp thời - Bảo Vệ Sức Khỏe Của Bạn Là Sứ Mệnh Của Chúng Tôi

    hotline 0982416868
    Phone
    Messenger
    Zalo
    Maps